本书集理论与实践于一体，针对普通高校公共体育课程的现状和教学需要编写完成。全书共分为三篇；第一篇体育理论篇，包括体育基础知识、体育锻炼与运动处方、体能与职业体能、体育竞赛编排方法；第二篇健康知识篇，包括健康基础知识、大学生体质健康测试、体育运动防护；第三篇实践运动篇，包括田径运动、足球运动、篮球运动、气排球运动、羽毛球运动、乒乓球运动、武术运动和特色运动项目等。

        本书既可作为高等院校学生的教材，也可供广大体育爱好者使用。