本书共九章，包括阳光心灵：心理健康概论，拥抱成长：入学适应，内在力量：自我意识，和谐魅力：人格完善，畅游学海：学习心理，收放自如：情绪管理，心灵互动：人际交往，幸福智慧：恋爱心理，直面人生：挫折心理，旨在帮助大学生通过课程学习掌握心理健康知识，积极参与心理健康活动，领悟心理健康方法。

        本书既可供高等院校各专业学生使用，也可供相关工作者使用、参考。